slfd.net
当前位置:首页>>关于刺痛舞蹈教学分解的资料>>

刺痛舞蹈教学分解

芭蕾舞,脚尖最疼

撕心裂肺的疼,生不如死诶,疼都不知道哪疼,感觉身体不是自己的了,灵魂出窍一样。。。。反正就三个字超级疼!!!

基本动作。

转移你的注意力,想想其它事情,最好能发呆……这个越想就越疼,你忘了自己在撕腿就不是那么那么疼了……

其实再有一个人就更好了,不过你一个人可以拉跨、踢腿、前后软翻,前桥后桥压腿,下竖叉抱后腿,下横叉向前趴,还有就是找一个低一点的凳子,前腿放在凳子上下叉,横叉竖叉都可以的,随着自身软度增加凳子的高度(其他东西也都可以,比较高一点...

百度上搜。

舞蹈分两派,一派重视基本功,很疼,一派重视舞感,不是很疼 不过现在学的大部分都是两派合一的学,只是更重某一派而已

为什么要疼呢?就算疼,又怎么样?我是跳过舞蹈的,当初和你是有一样的想法。如果你是真的想学好的话,首先当然是柔软度,学会好拉筋。然后就是一个人去练,我是哪有镜子就在哪练的,练久后你会有感觉的。再来是看舞蹈视频,看好别人练的时候的...

你自己练呀~对自己不要放松~就像是老师在教一样不可手软咯

一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.slfd.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com