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刺痛舞蹈教学分解

百度上搜。

腿上韧带:勾脚 双腿并拢 脚要贴着墙,然后身体向前趴,手去够脚 腿腰肩:找个椅子之类的,把一条腿架在上面,竖叉耗着 然后再下腰抓脚。

芭蕾舞,脚尖最疼

忍受不了的 也没必要忍受 但你有没有想过 在你辛苦之后 大家给你的掌声 拉丁舞路过

撕心裂肺的疼,生不如死诶,疼都不知道哪疼,感觉身体不是自己的了,灵魂出窍一样。。。。反正就三个字超级疼!!!

对于初学者,练基本功会疼,这是很正常的现象。建议你每次洗澡时用热水敷一下会舒服很多。一般过一阵子就正常了。练多了也就没事了嘛。学舞蹈的网站有很多,找一下就是了

我学的是芭蕾,4岁开始学的,刚开始不会有基本功,到了二级才慢慢开始练,只要你认真,下课过后要练,疼点也是难免的,我现在7级了,基本功非常好,也不觉得疼了,只是脚尖鞋穿久了有些疼,晚上回去泡泡脚就没事了,其他的舞不穿脚尖鞋,应该会...

所有舞蹈都要拥有扎实的基本功才行.如果是小孩子的话会轻松一些他们的身体比较软.如果已经大了一些的话会非常辛苦压软开的时候会很疼.首先基本功是先从...

1,勾脚,两手抱住脚身体向下压 2,找一个高一点的东西把其中一只腿放到上面用手撑着如果可以下去就把它给压下去 3,把脚窝起来两只脚都一样在了地上行走 4,用背靠着墙把其中一只腿朝着自己的脸搬上来 5,屁股挨到墙上,两只腿挨着墙分叉开,越...

一般长时间跳舞,基本每个人都会疼的。 补充: 舞蹈是一种人体动作的艺术。但是,这个人体动作,必须是经过提炼、组织和美化了的人体动作——舞蹈化了的人体动作。另外,属于人体动作范畴的艺术也有许多种,如杂技、哑剧、人体雕塑、韵律操等等。...

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